Plavci a plavkyně, připravte si plavecké kostýmy! …a na ping-pong tepláky a přezůvky, protože se jedná o jedinečnou akci, při které si můžete zahrát stolní tenis a pak uvolnit své svalstvo na plaveckém stadionu.

Něco o plavání:

        Plavání je označováno za nezastupitelný způsob pohybu. Obecně je považováno za jeden z nejúčinnějších prostředků rozvoje zdraví člověka. Dochází při něm k rovnoměrnému zatěžování velkých svalových skupin v běžném životě zanedbávaným a k účinnému odlehčení přetěžované páteře.  Plavání působí příznivě na rozvoj dýchacího systému v podmínkách mimořádně čistého a bezprašného ovzduší, obohaceného vodními parami a šetrným způsobem udržuje kloubní pohyblivost a rozvíjí vytrvalostní kapacity člověka. Nezanedbatelný je pozitivní vliv plavání na duševní funkce člověka přetíženého negativními civilizačními faktory projevujícími se nespavostí, předrážděností, depresemi. Pohyb ve vodě působí pozitivně mimo jiné také na funkci termoregulačního systému a je účinným prostředkem otužování, vedoucímu ke zlepšování odolnosti k teplotním změnám a infekcím.

        Nesporným pozitivem plavání je skutečnost, že je vhodnou a bezpečnou pohybovou aktivitou od útlého mládí až do pozdního stáří.

Něco o stolním tenise:  It´s good to do it!

Kdy:       čtvrtek 29. 10. 2009 od 18:00 hod

Kde:       OV Poruba - Centrum volného času, potom přesun na krytý bazén v Porubě.

                Lokalizace: http://mapy.cz/#mm=ZP@sa=s@st=s@ssq=Vietnamsk%C3%A1%20ul.%201541/3,%20ostrava@sss=1@ssp=113892460_122875596_156687468_156561100@x=141744509@y=135159823@z=16

Tentokrát jsme se sešli na ping - pongu v hojném počtu a jak to zprvu vypadalo, že si snad ani nezahrajeme, tak jsme to zase jako vždy zavírali.
Bylo to super, děkuji všem zúčastněným za krásně strávené odpoledne. Dokonce jsem stihl Davida naučit fotbálek a jako správný učeň mi to nandal :D